Het gaat beter. En het voelt geweldig om dat te schrijven. Ook al gaat het nog niet super, dit is een herinnering voor mezelf. Een herinnering dat ik het wel kan, dat ik het goed deed en nog steeds kan. Zolang ik maar door blijf gaan, doorzetten! Het is zwaar, vooral omdat het lijkt alsof ik steeds naar beneden gegooid word en weer naar de top moet klimmen. Een lange zware weg, maar ik weet dat het kan.
Ik ben weer lekker aan het plannen. Ik weet mezelf er nog niet elke dag aan te houden, maar meestal wel. Vorige week is het 2468-dieet nog niet gelukt, maar ik begin opnieuw. Ik heb alles tot in de puntjes geplant, en daar ben ik blij mee. Want als ik dat doe dan gaat het 9 v.d. 10 keer goed. Dus de planning voor vandaag:
O - halve grote appel (55kcal) - rijstewafel (25kcal)
M - halve grote appel (55kcal) - rijstewafel (25kcal)
A - 2x zakje opkikker tuinkruiden (8kcal) - rijstewafel of kiwi (allebei 25kcal)
Ik kom uit op 193kcal. En ik mag 200, dus dat komt mooi uit. Ik vind -al zeg ik het zelf- dat ik het goed geplant heb, dat ik veel verschillende dingen binnen krijg voor 200kcal. Alleen wat ga ik na die 5 dagen doen? Heeft iemand advies? Of zal ik gewoon het 2468-dieet herhalen?
Kort berichtje vandaag, wens me succes & stay strong.
xxx Chanella
O - halve grote appel (55kcal) - rijstewafel (25kcal)
M - halve grote appel (55kcal) - rijstewafel (25kcal)
A - 2x zakje opkikker tuinkruiden (8kcal) - rijstewafel of kiwi (allebei 25kcal)
Ik kom uit op 193kcal. En ik mag 200, dus dat komt mooi uit. Ik vind -al zeg ik het zelf- dat ik het goed geplant heb, dat ik veel verschillende dingen binnen krijg voor 200kcal. Alleen wat ga ik na die 5 dagen doen? Heeft iemand advies? Of zal ik gewoon het 2468-dieet herhalen?
Kort berichtje vandaag, wens me succes & stay strong.
xxx Chanella