Algemeen
Drink veel water dit zuivert je lichaam waardoor je sneller afvalt.
Slaap meer dan 6 uur per dag hierdoor blijft je stofwisseling goed lopen.
Blijf altijd bewegen. Beweeg je voet bijvoorbeeld onder de tafel, of tik met je vingers zacht op de tafel tijdens school. ELKE calorie telt.
Zit rechtop, je eten verteert sneller, en je lijkt dunner.
Sta een half uur per dag voor de spiegel en noem/schrijf dingen die je niet mooi vindt op.
Neem laxeer middelen deze zorgen dat het eten sneller door je darmen gaan.
Als je iets eet eet dan het lieft iets met sterke kruiden, dit verbrand beter.
Niet meer na half 7 in de avond eten, na 8 uur slaat alles aan.
Slik vitamine pillen.
Eet alles zonder saus, saus is echt vet en vet is slecht.
Snoep of iets lekkers is not done!
Slaap meer dan 6 uur per dag hierdoor blijft je stofwisseling goed lopen.
Blijf altijd bewegen. Beweeg je voet bijvoorbeeld onder de tafel, of tik met je vingers zacht op de tafel tijdens school. ELKE calorie telt.
Zit rechtop, je eten verteert sneller, en je lijkt dunner.
Sta een half uur per dag voor de spiegel en noem/schrijf dingen die je niet mooi vindt op.
Neem laxeer middelen deze zorgen dat het eten sneller door je darmen gaan.
Als je iets eet eet dan het lieft iets met sterke kruiden, dit verbrand beter.
Niet meer na half 7 in de avond eten, na 8 uur slaat alles aan.
Slik vitamine pillen.
Eet alles zonder saus, saus is echt vet en vet is slecht.
Snoep of iets lekkers is not done!